Nueva Guía de Recursos para la Conciliación Laboral y Familiar en Palma

Desde el programa ORIENTA-USO hemos elaborado un nuevo recurso práctico pensado para facilitar la conciliación laboral y familiar en la ciudad de Palma.

Esta guía recopila algunos de los servicios y recursos más útiles disponibles actualmente para ayudar a las personas trabajadoras y familias a equilibrar mejor su vida personal y profesional.

Sabemos que existen otras iniciativas, pero creemos que esta recopilación puede ser un buen punto de partida para encontrar soluciones adaptadas a distintas necesidades.

Descárgala en Pdf: GUÍA DE RECURSOS PARA LA CONCILIACIÓN EN PALMA – 2025-2026

¿Ofreces un recurso o servicio relacionado con la conciliación?
Si eres una entidad, empresa o asociación que ofrece un servicio —especialmente si es subvencionado o gratuito para la persona usuaria—, te invitamos a completar el formulario disponible más abajo.
Nos pondremos en contacto contigo para incluirte en la guía de manera completamente gratuita.

Gracias por colaborar y ayudarnos a seguir ampliando este espacio de apoyo y recursos para la comunidad.

ORIENTA-USO, desarrolla el programa SOIB Orientación Itinerarios Integrales de Inserción, ha sido promovido por el SOIB y ha contado con la cofinanciación de la Unión Europea (FSE+).

#IBfonsEU  #OrientacioSOIB  #FormacioSOIB @SOIB

CAT-

Des del programa ORIENTA-USO hem elaborat un nou recurs pràctic pensat per facilitar la conciliació laboral i familiar a la ciutat de Palma.

Aquesta guia recopila alguns dels serveis i recursos més útils disponibles actualment per ajudar les persones treballadores i les famílies a equilibrar millor la seva vida personal i professional.

Sabem que existeixen altres iniciatives, però creiem que aquesta recopilació pot ser un bon punt de partida per trobar solucions adaptades a diferents necessitats.

Descarrega-la en Pdf aquí: CAT – GUIA DE RECURSOS PER LA CONCILIACIÓ EN PALMA – 2025-2026

Ofereixes un recurs o servei relacionat amb la conciliació?
Si ets una entitat, empresa o associació que ofereix un servei —especialment si és subvencionat o gratuït per a la persona usuària—, t’invitem a completar el formulari disponible més avall.
Ens posarem en contacte amb tu per incloure’t a la guia de manera completament gratuïta.

Gràcies per col·laborar i ajudar-nos a continuar ampliant aquest espai de suport i recursos per a la comunitat.

ORIENTA-USO, desenvolupa el programa SOIB Orientació Itineraris Integrals d’Inserció, ha estat promogut pel SOIB i ha comptat amb el cofinançament de la Unió Europea (FSE+).

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ORIENTA-USO impulsa una charla sobre salud mental junto a la Asociación Gira-sol

El Servicio de Orientación Laboral de ORIENTA-USO ha impartido recientamente una acción grupal de sensibilización y autocuidado centrada en la Salud Mental y la empleabilidad, desarrollada gracias a la colaboración con la Asociación Gira-sol, entidad con la que recientemente se ha firmado un convenio de colaboración.

Durante la sesión se ofreció a las participantes herramientas prácticas para gestionar las emociones, reducir el estrés y fomentar el autocuidado durante los procesos de búsqueda de empleo, con un claro enfoque de género.

En total, siete mujeres participantes del programa ORIENTA tomaron parte activa en el taller, compartiendo experiencias y reflexiones sobre cómo la salud mental influye en la motivación, la autoestima y la capacidad de afrontar nuevos retos profesionales.

“Cuidar la salud mental es clave para mantener la motivación y la confianza durante el proceso de inserción laboral”.

Desde ORIENTA-USO agradecemos a Lola Ruiz de Toledo y Martina Danielova su implicación en la realización de esta actividad, que ha tenido una excelente acogida entre las participantes.

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CAT –

El Servei d’Orientació Laboral d’ORIENTA-USO ha impartit recentment una acció grupal de sensibilització i autocura centrada en la salut mental i l’ocupabilitat, desenvolupada gràcies a la col·laboració amb l’Associació Gira-sol, entitat amb la qual s’ha signat recentment un conveni de col·laboració.

Durant la sessió es van oferir a les participants eines pràctiques per gestionar les emocions, reduir l’estrès i fomentar l’autocura durant els processos de cerca de feina, amb un clar enfocament de gènere.

En total, set dones participants del programa ORIENTA van prendre part activa en el taller, compartint experiències i reflexions sobre com la salut mental influeix en la motivació, l’autoestima i la capacitat d’afrontar nous reptes professionals.

“Cuidar la salut mental és clau per mantenir la motivació i la confiança durant el procés d’inserció laboral”.

Des d’ORIENTA-USO agraïm a Lola Ruiz de Toledo i Martina Danielova la seva implicació en la realització d’aquesta activitat, que ha tingut una excel·lent acollida entre les participants.

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Máxima satisfacción en el alumnado de los talleres de Inglés básico para Hostelería y Restauración impartidos por ORIENTA-USO

Desde ORIENTA-USO hemos realizado recientemente un nuevo taller práctico de inglés básico aplicado a la hostelería y la restauración. A través de juegos y dinámicas participativas, las personas asistentes aprendieron y reforzaron vocabulario sencillo y útil para su ámbito laboral.

ORIENTA-USO, desarrolla el programa SOIB Orientación Itinerarios Integrales de Inserción, ha sido promovido por el SOIB y ha contado con la cofinanciación de la Unión Europea (FSE+).

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Durante la primera jornada se realizaron dinámicas de presentación en inglés, facilitándoles nuestro manual diseñado especialmente para la actividad y participando en un divertido bingo temático con el objetivo de familiarizarse con el vocabulario y la pronunciación.

A lo largo de la segunda jornada, se reforzaron técnicas de memorización y del uso de frases básicas, verbos y expresiones de cortesía, todo ello apoyándonos en un original juego de “memory” y una divertida actividad de role-playing simulando situaciones reales de atención al público.

Las participantes valoraron muy positivamente la experiencia y mostraron gran interés en seguir aprendiendo.

La próxima convocatoria de inglés será en noviembre.

¡Esperamos contar con nuevas incorporaciones llenas de entusiasmo!

CAT –

Des d’ORIENTA-USO hem realitzat recentment un nou taller pràctic d’anglès bàsic aplicat a l’hostaleria i la restauració. A través de jocs i dinàmiques participatives, les persones assistents varen aprendre i reforçar vocabulari senzill i útil per al seu àmbit laboral.

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Durant la primera jornada es varen dur a terme dinàmiques de presentació en anglès, es va facilitar el nostre manual dissenyat especialment per a l’activitat i es va participar en un divertit bingo temàtic amb l’objectiu de familiaritzar-se amb el vocabulari i la pronunciació.

Al llarg de la segona jornada, es varen reforçar tècniques de memorització i ús de frases bàsiques, verbs i expressions de cortesia, tot això mitjançant un original joc de “memory” i una activitat de role-playing simulant situacions reals d’atenció al públic.

Les participants varen valorar molt positivament l’experiència i mostraren un gran interès a continuar aprenent.

La pròxima convocatòria d’anglès serà al novembre, i esperam comptar amb noves incorporacions plenes d’entusiasme!

En memoria de nuestra compañera Lourdes Pedrazuela. Secretaria de Políticas Sociales, Igualdad y Formación de USO

Desde el programa ORIENTA y el Servicio de Orientación Laboral de USO-Illes Balears queremos rendir un sincero homenaje a nuestra responsable y compañera Lourdes Pedrazuela, secretaria de Políticas Sociales, Igualdad y Formación de USO que ha fallecido esta misma mañana.

Fue una gran profesional, cercana y comprometida, que demostró siempre una entrega absoluta a su trabajo y una profunda vocación de servicio público.

Su ejemplo, su dedicación y su calidad humana dejan una huella imborrable en quienes tuvimos la suerte de compartir con ella proyectos, retos y aprendizajes.

“El trabajo bien hecho nunca muere; deja una semilla que vuelve a florecer.”  Hasta siempre LOURDES. DEP.

Mujeres excepcionales de la historia: Rigoberta Menchú

Valores que inspiran el trabajo y la superación

La historia de Rigoberta Menchú Tum, líder indígena guatemalteca y Premio Nobel de la Paz, es un ejemplo de cómo la perseverancia, la solidaridad y el compromiso pueden transformar tanto la vida personal como la de toda una comunidad.

Recibió el Premio Nobel de la Paz en 1992 por su trabajo en favor de la justicia social, los derechos humanos y el reconocimiento de los pueblos indígenas, especialmente en Guatemala y en toda América Latina.

Destacó por su labor de:

  • Dar voz a los pueblos indígenas, tradicionalmente marginados y silenciados.

  • Defender los derechos humanos, especialmente de las mujeres, los trabajadores y trabajadoras rurales y las comunidades originarias.

  • Promover la reconciliación y la paz tras décadas de conflicto armado en Guatemala, impulsando el diálogo y la no violencia.

Su historia personal, marcada por la pobreza, la discriminación y la pérdida de familiares durante el conflicto guatemalteco, la llevó a convertirse en una figura internacional comprometida con la dignidad, la educación y la igualdad de oportunidades.

En el ámbito laboral, estos valores resultan esenciales para construir entornos donde prime el respeto, la colaboración y la diversidad. La capacidad de afrontar las dificultades con determinación, de escuchar y de trabajar por un objetivo común, son cualidades que fortalecen tanto a las personas como a los equipos.

Desde el programa ORIENTA destacamos el ejemplo de Rigoberta Menchú como una inspiración para quienes buscan desarrollarse profesionalmente, recordando que el desarrollo profesional debe ir siempre acompañado de compromiso ético y humano.

Charla gratuita sobre SALUD MENTAL en ORIENTA-USO de la mano de Asociación GIRASOL

Os invitamos a participar en la próxima acción grupal sobre SALUD MENTAL organizada por USO.

5 de NOVIEMBRE – 10.00 horas en USO (C/ Cigne, 17)

De la mano de la Asociación Girasol, y a través de su servicio de bienestar emocional, disfrutaremos de una charla para promover la salud mental y el bienestar emocional.

En el desarrollo de nuestros itinerarios integrales de inserción, apostamos siempre por una mirada holística, donde el bienestar emocional es una pieza clave para el éxito personal y profesional.
Porque, si no estamos bien por dentro, ¿cómo podremos ofrecer nuestro mejor trabajo?
Mens sana in corpore sano, mente sana en cuerpo sano, sigue siendo hoy más vigente que nunca.

Si deseas participar, seas o no usuario/a de ORIENTA o afiliado/a a USO, inscríbete en el siguiente formulario. Te confirmaremos tu plaza por orden de inscripción, ya que el aforo es limitado.

Si ya eres usuario/a de ORIENTA, basta con enviar un WhatsApp a tu orientadora para reservar tu plaza.

** Ofreceremos un café con merienda a las personas asistentes.

¡Te esperamos!

Mujeres excepcionales de la histora: Simone de Beauvoir, pionera de la igualdad de género

Hoy queremos traer al presente una de las figuras femeninas más relevantes de la historia. Se trata de la fisósofa y escritora francesa, Simone de Beauvoir (1908-1986), una figura esencial en la historia del feminismo.

Su obra El segundo sexo (1949) revolucionó el pensamiento contemporáneo al denunciar cómo la sociedad patriarcal ha condicionado el papel de la mujer.

Con su célebre frase, «No se nace mujer: se llega a serlo»,  subrayó que la desigualdad no es natural, sino construida socialmente.

Además de su enorme aportación intelectual, fue una firme defensora de los derechos reproductivos y participó en el Manifiesto de las 343, que impulsó la legalización del aborto y el control de la natalidad en Francia. Sus ideas inspiraron la segunda ola del feminismo en los años 70, que amplió la lucha hacia la igualdad laboral, educativa y política.

Hoy, su legado sigue siendo una fuente de inspiración en el ámbito de la orientación laboral y la educación en igualdad, recordándonos que la verdadera emancipación pasa por la libertad de pensamiento, la autonomía personal y la independencia económica que se alcanza a través del trabajo.

Apúntate al taller de Competencias Digitales de ORIENTA – Todos los jueves por la tarde en USO

Participa en los talleres de competencias digitales básicas que cada jueves por la tarde, de 16.00 a 18.00 horas implementamos en el programa ORIENTA, en la sede del sindicato USO-Illes Balears (C/Cigne, 17 – 07006 – Palma)

Estos talleres son EXCLUSIVOS para personas participantes en el programa ORIENTA.

Puedes venir todos los jueves que lo desees, sólo tienes que avisar con tiempo suficiente para que podamos confirmar tu plaza ya que los grupos serán muy reducidos con el fin de facilitar el aprendizaje por parte de los/as alumnos/as y poder guiarles de forma muy personalizada durante todo el taller.

  • Si tienes competencias más avanzadas, consulta con tu orientadora para próximos talleres de Competencias Digitales Avanzadas.

Contacta con tu orientadora o rellena este formulario y reserva tu plaza

Participa als tallers de competències digitals bàsiques que cada dijous a la tarda, de 16.00 a 18.00 hores implementarem al programa ORIENTA, a la seu del sindicat USO-Illes Balears (C/Cigne, 17 – 07006 – Palma)

Aquests tallers són EXCLUSIUS per a persones participants al programa ORIENTA.

Pots venir tots els dijous que ho desitgis, només has d’avisar amb prou temps perquè puguem confirmar la teva plaça ja que els grups seran molt reduïts per tal de facilitar l’aprenentatge per part dels/les alumnes i poder guiar-los de forma molt personalitzada durant tot el taller.

  • Si tens competències més avançades, consulta amb la teva orientadora per a propers tallers de Competències Digitals Avançades.

Contacta amb la teva orientadora o omple aquest formulari i reserva la teva plaça

Apúntate este viernes al taller de Empoderamiento para el Empleo en ORIENTA-USO

Te invitamos a participar en el próximo taller de EMPODERAMIENTO Y AUTOESTIMA EN PROCESOS DE INSERCIÓN LABORAL que realizaremos en ORIENTA-USO este viernes.

Viernes 5 de septiembre a las 10h en USO – C/Cigne, 17

Este taller te ayudará a tomar conciencia y valorar aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de encarar un proceso de inserción laboral como es la autoimagen que tenemos de nosotros/as mismos y la proyección que hacemos de ella. También nos facilitarán herramientas y recursos para el empoderamiento personal que nos permita afrontar cualquier reto que nos propongamos.

 

Las plazas son limitadas por lo que se asignarán por riguroso orden de inscripción.

Apúntate a través de este formulario o envía un mensaje a tu orientadora y solicita tu plaza:

CAT –

Aquest taller t’ajudarà a prendre consciència i valorar aspectes importants a tenir en compte a l’hora d’encarar un procés d’inserció laboral com és l’autoimatge que tenim de nosaltres/as mateixos i la projecció que fem d’ella. També ens facilitaran eines i recursos per a l’apoderament personal que ens permeti afrontar qualsevol repte que ens proposem.

Et convidem a participar en el pròxim taller d’APODERAMENT I AUTOESTIMA EN PROCESSOS D’INSERCIÓ LABORAL que realitzarem en ORIENTA-USO aquest divendres.

Divendres 5 de setembre a les 10h a USO – C/Cigne, 17

Les places són limitades pel que s’assignaran per rigorós ordre d’inscripció.

Apunta’t a través d’aquest formulari o envia un missatge a la teva orientadora i sol·licita la teva plaça.

La contaminación también pasa factura en Baleares

Es la conclusión de un estudio que ha realizado el Instituto Carlos III, desarrollada con investigadores/as de las universidades de Girona y Alcalá de Henares, y publicada en la revista Science of the Total Environment (Stoten).

El estudio advierte del grave impacto que la polución y los fenómenos climáticos extremos tienen sobre la salud. En Baleares, el tráfico rodado es uno de los principales responsables de los ingresos hospitalarios, afectando especialmente a quienes residen cerca de grandes vías. A ello se suman otros factores, como el polvo sahariano, la contaminación de los mega cruceros o las olas de calor y frío, que cada año provocan miles de urgencias.

La investigación destaca que, a pesar de las normas vigentes sobre calidad del aire, la contaminación continúa siendo un serio problema de salud pública, con un elevado coste sanitario y un notable incremento de enfermedades respiratorias y cardiovasculares. El cambio climático agrava la situación y se prevé un aumento de episodios extremos en el futuro. De hecho, aunque suele pensarse que el calor causa más problemas, los datos muestran que el frío genera más ingresos en las islas.

Entre las medidas propuestas figura la implantación de zonas de bajas emisiones, así como el impulso al transporte público y sostenible. Sin embargo, reducir las partículas contaminantes resulta más complejo, pues no se trata solo de limitar el tráfico, sino también de disminuir las emisiones industriales y avanzar hacia el uso de combustibles menos dañinos. Los expertos insisten en la necesidad de planes integradores que tengan en cuenta tanto la contaminación como las temperaturas extremas, ya que el efecto combinado multiplica el riesgo sanitario.

El estudio concluye que futuras investigaciones deben centrarse en el análisis local para detectar a los grupos más vulnerables y las enfermedades más afectadas por estos factores ambientales. El mensaje final es claro: sin medidas urgentes y drásticas, la contaminación y el cambio climático seguirán incrementando la enfermedad y la presión sobre los hospitales.

Datos concretos desglosados en Baleares:

Concepto Valor aproximado anual
Total de ingresos urgentes > 3 000
Ingresos por ozono troposférico ~ 2 400
Ingresos por partículas materiales 636
Ingresos por olas de frío 104
Ingresos por olas de calor 40
Total combinando contaminación y clima > 3 140
Coste económico estimado ~ 42,3 millones € (a 1 400 € por urgencia)

FUENTE: ÚLTIMA HORA

CAT –

És la conclusió d’un estudi que ha realitzat l’Institut Carlos III, desenvolupat amb investigadors/es de les universitats de Girona i Alcalá de Henares, i publicat a la revista Science of the Total Environment (Stoten).

L’estudi adverteix del greu impacte que la pol·lució i els fenòmens climàtics extrems tenen sobre la salut. A Balears, el trànsit rodat és un dels principals responsables dels ingressos hospitalaris, afectant especialment aquells que resideixen a prop de les grans vies. A això s’hi afegeixen altres factors, com la pols sahariana, la contaminació dels megacreuers o les onades de calor i de fred, que cada any provoquen milers d’urgències.

La investigació destaca que, malgrat les normes vigents sobre qualitat de l’aire, la contaminació continua essent un seriós problema de salut pública, amb un elevat cost sanitari i un notable increment de malalties respiratòries i cardiovasculars. El canvi climàtic agreuja la situació i es preveu un augment d’episodis extrems en el futur. De fet, encara que sol pensar-se que la calor causa més problemes, les dades mostren que el fred genera més ingressos a les illes.

Entre les mesures proposades figura la implantació de zones de baixes emissions, així com l’impuls del transport públic i sostenible. Tanmateix, reduir les partícules contaminants resulta més complex, ja que no es tracta només de limitar el trànsit, sinó també de disminuir les emissions industrials i avançar cap a l’ús de combustibles menys nocius. Els experts insisteixen en la necessitat de plans integradors que tenguin en compte tant la contaminació com les temperatures extremes, ja que l’efecte combinat multiplica el risc sanitari.

L’estudi conclou que futures investigacions s’han de centrar en l’anàlisi local per detectar els grups més vulnerables i les malalties més afectades per aquests factors ambientals. El missatge final és clar: sense mesures urgents i dràstiques, la contaminació i el canvi climàtic continuaran incrementant la malaltia i la pressió sobre els hospitals.

Dades concretes desglossades a Balears:

Concepte Valor aproximat anual
Total d’ingressos urgents > 3 000
Ingressos per ozó troposfèric ~ 2 400
Ingressos per partícules materials 636
Ingressos per onades de fred 104
Ingressos per onades de calor 40
Total combinant contaminació i clima > 3 140
Cost econòmic estimat ~ 42,3 milions € (a 1 400 € per urgència)

FONT: ÚLTIMA HORA