Ciclo de Talleres de Empoderamiento ORIENTA-USO 2026

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Ciclo de Talleres de Empoderamiento ORIENTA-USO 2026

Desde ORIENTA-USO te invitamos al Ciclo de Talleres de Empoderamiento 2026, diseñado para acompañar a mujeres que quieran fortalecer su autonomía, autoestima y bienestar integral, independientemente de su situación laboral pero especialmente si estás en proceso de búsqueda activa de empleo.

Contaremos con la colaboración de profesionales expertas/os de nuestras entidades colaboradoras, quienes aportarán su experiencia en algunos talleres, mientras que nuestro equipo técnico dinamizará cada sesión, garantizando un aprendizaje práctico, participativo y enriquecedor.

Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y participativo, con perspectiva de género, donde adquirir conocimientos y habilidades clave para avanzar con confianza en tu vida personal, social y profesional.

Este ciclo te permitirá:

  • Trabajar tu cuidado personal, físico y emocional.
  • Conocer y reforzar tu autonomía y autoestima.
  • Ampliar tus conocimientos sobre derechos y participación social.
  • Mejorar tu gestión del tiempo y organización diaria.
  • Contar con herramientas para definir y alcanzar tus metas personales y profesionales.

Información práctica

  • Cupo limitado: Máximo 12 participantes para garantizar atención personalizada.
  • Metodología: Sesiones vivenciales y prácticas, con herramientas que podrás aplicar de inmediato.
  • Inscripción: Envia un mail a orienta@usoib.es e indícanos en qué taller quieres participar, rellena el formulario o contacta con tu orientadora de referencia para asegurar tu plaza.
  • Actividad complemente gratuita.

¡Esperamos contar contigo y acompañarte en este camino de empoderamiento!

ORIENTA-USO implementa este ciclo de talleres de empoderamiento en el marco del programa SOIB Orientación Itinerarios Integrales de Inserción, ha sido promovido por el SOIB y cuenta con la cofinanciación de la Unión Europea (FSE+).

#IBfonsEU #OrientacioSOIB #FormacioSOIB @SOIB

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Indícanos tu situación:

Quiero inscribirme en el taller:(obligatorio)

 

CAT –

Reserva la teva plaça! Cicle de Tallers d’Empoderament ORIENTA-USO 2026

Des d’ORIENTA-USO et convidem al Cicle de Tallers d’Empoderament 2026, dissenyat per acompanyar dones que vulguin enfortir la seva autonomia, autoestima i benestar integral, independentment de la seva situació laboral però especialment si estàs en procés de recerca activa de feina.

Comptarem amb la col·laboració de professionals expertes/s de les nostres entitats col·laboradores, els qui aportaran la seva experiència en alguns tallers, mentre que el nostre equip tècnic dinamitzarà cada sessió, garantint un aprenentatge pràctic, participatiu i enriquidor.

El nostre objectiu és crear un espai segur i participatiu, amb perspectiva de gènere, on adquirir coneixements i habilitats clau per avançar amb confiança en la teva vida personal, social i professional.

Calendari de sessions (10:00 – 13:00 h)

  • 14 Abril: Salut Mental, Benestar Emocional i Solitud No Desitjada — imparteix Lola Ruiz de Toledo, Asociación Gira-Sol

  • 19 Maig: Sexualitat, Menopausa i Autoconeixement — de la mà de Teresa Ramos, Centro de Terapia y Pareja Palma

  • 17 Juny: Prevenció del Racisme amb Perspectiva de Gènere — a càrrec d’Ernesto Baletto, Servicio de Asistencia a Víctimas de Discriminación Racial o Étnica, Creu Roja

  • 23 Setembre: Drets, Deures Laborals i Conciliació — amb la col·laboració de Mamadou Niang, Responsable – Federación de la Federación de Industria de USO-Illes Balears

  • 4 Novembre: Gestió del Temps i Organització Eficient — impartit íntegrament per l’Equip ORIENTA-USO

Aquest cicle et permetrà:

  • Treballar la teva cura personal, física i emocional.

  • Conèixer i reforçar la teva autonomia i autoestima.

  • Ampliar els teus coneixements sobre drets i participació social.

  • Millorar la teva gestió del temps i organització diària.

  • Comptar amb eines per definir i assolir les teves metes personals i professionals.

Informació pràctica

  • Cupo limitat: Màxim 12 participants per garantir atenció personalitzada.

  • Metodologia: Sessions vivencials i pràctiques, amb eines que podràs aplicar immediatament.

  • Inscripció: Envia un mail a orienta@usoib.es i indica’ns en quin taller vols participar, omple el formulari o contacta amb la teva orientadora de referència per assegurar la teva plaça.

Esperem comptar amb tu i acompanyar-te en aquest camí d’empoderament!

ORIENTA-USO implementa aquest cicle de tallers d’empoderament en el marc del programa SOIB Orientació Itineraris Integrals d’Inserció, ha estat promogut pel SOIB i compta amb el cofinançament de la Unió Europea (FSE+).

PRUEBAS DE CATALÁN DE MAYO DE 2026: INSCRIPCIÓN HASTA EL 31 DE MARZO

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Desde Orienta queremos informaros de que quedan pocos días para inscribirse para las pruebas de lengua catalana del Govern de les Illes Balears que tendrán lugar en mayo de este 2026.

Se harán pruebas para los niveles A2, B1, B2, C1 y C2 y para el nivel LA (el certificado de conocimientos de lenguaje administrativo).

  • Plazo de inscripción: del 18 al 31 de marzo
    Se puede realizar la inscripción telemáticamente sólo con certificado digital o Cl@ve Permanente.
  • Para realizar la inscripción presencialmente se debe realizar siguiendo los siguientes pasos:
    1. Realizar el pago a través de la página de la ATIB o a través de una entidad bancaria.
    2. Presentar la documentación en las oficinas del Servicio de Formación y Certificación de Conocimientos de Catalán (c. de Alfons el Magnànim, 29, 1r piso, puerta 5), ​​sin cita previa o en cualquier otra oficina de registro del Gobierno de las Illes Balears, de los consejos insulares, de los ayuntamientos o de otras administraciones públicas.

Más información sobre la documentación, sobre el coste del trámite y otros: AQUÍ

— CAT —

Des d’Orienta us volem informar que queden pocs dies per inscriure’s per a les proves de llengua catalana del Govern de les Illes Balears que tindràn lloc el maig d’aquest 2026.

Es faràn proves per als nivells A2, B1, B2, C1 i C2 i per al nivell LA (el certificat de coneixements de llenguatge administratiu).

  • Termini d’inscripció: del 18 al 31 de març
  • Es pot fer la inscripció telemàticament només amb certificat digital o Cl@ve Permanent.
  • Per fer la inscripció presencialment s’ha de fer seguint els següents passos:
    1. Fer el pagament a través de la pàgina de l’ATIB o a través d’una entitat bancària.
    2. Presentar la documentació a les oficines del Servei de Formació i Certificació de Coneixements de Català (c. d’Alfons el Magnànim, 29, 1r pis, porta 5), sense cita prèvia o a qualsevol altra oficina de registre del Govern de les Illes Balears, dels consells insulars, dels ajuntaments o d’altres administracions públiques.

Més informació sobre la documentació, sobre el cost del tràmit i altres: AQUÍ

 

Programación del Casal de les Dones de abril, mayo y junio

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Desde Orienta-USO compartimos con vosotras la nueva programación del Casal de les Dones para los meses de abril, mayo y junio.

Os recordamos hacer la inscripción a través de los teléfonos 971 77 55 30 / 689 85 64 57 o a través de la dirección mail donescasal@gmail.com

 

–CAT–

Des de Orienta-USO compartim amb vosaltres la nova programació del Casal de les Dones pels mesos d’abril, maig i juny.

Us recordem fer la inscripció a través dels telèfons 971 77 55 30 / 689 85 64 57 o a l’adreça mail donescasal@gmail.com

Taller de entrevista de trabajo e imagen profesional en ORIENTA – GRATUITO

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Inscríbete al próximo TALLER DE ENTREVISTA e IMAGEN PROFESIONAL que realizaremos el MIÉRCOLES 25 de febrero a las 10.00 H en ORIENTA-USO

  • ¿Sabes cómo afrontar una entrevista de trabajo?
  • ¿Conoces las preguntas típicas que suelen hacerse y cuáles son las mejores respuestas?
  • ¿Estás preparada/o para superarla con éxito y seguridad en ti misma/o? En ORIENTA te ayudamos a sentirte seguro/a para afrontar este reto. ¡¡¡CREERÁS EN TI!!!

Completa este formulario y reserva YA tu plaza:

Inscriu-te en el pròxim TALLER D’ENTREVISTA que realitzarem el DIMECRES 25 de febrer les 10.00 H

  • Saps com afrontar una entrevista de treball?
  • Coneixes les preguntes típiques que solen fer-se i quines són les millors respostes?
  • Estàs preparat/da per a superar-la amb èxit i seguretat en tu mateix/a? En ORIENTA t’ajudem a sentir-te segur/a per a afrontar aquest repte. CREURÀS EN TU!!!

ENTRE MONS – ENTRE MUNDOS – Proyecto dirigido a personas MIGRADAS que quieran compartir su experiencia y ampliar su red social

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Proyecto Entre Mons – Entre Mundos– 2.ª edición

El Ayuntamiento de Palma, a través del Equipo de Gestión de la Diversidad, pone en marcha la segunda edición del proyecto Entre Mons.

Entre Mons es un espacio grupal de acompañamiento dirigido a personas migrantes, centrado en el proceso migratorio. El proyecto quiere ser un espacio seguro de intercambio de experiencias, que facilite la expresión de emociones, la ampliación de la red social y la orientación sobre derechos y recursos disponibles.

¿A quién va dirigido?

Personas migrantes mayores de edad, independientemente de su situación administrativa – Residentes en Palma – Con conocimientos de castellano y/o catalán – Con interés en compartir experiencias relacionadas con su proceso migratorio – Actividad gratuita

TRÍPTICO INFORMATIVO: Tríptic Entre Mons

Fechas y horario: Todos los miércoles, del 18 de febrero al 1 de abril, de 10 a 12 h   –   Un total de 7 sesiones

Lugar: Edificio Flassaders – C/ de la Ferreria, 10 – Palma

 

Si estás interesada en participar ponte en contacto con tu orientadora de ORIENTA-USO y

ella tramitará tu derivación; o si lo prefieres, puedes realizar tú misma/o tu inscripción a través de este enlace:

 Inscripciones: Hasta el 6 de febrero, a través del formulario:
🔗 https://forms.office.com/e/P4g7yjrA5t?origin=lprLink

Más información y contacto

📧 immigracio@palma.cat
📞 699 59 60 24 / 689 74 86 42

Cursos del Servicio Municipal de Educación de Adultos

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A partir del 07 de enero y hasta el 17 te puedes inscribir en los cursos ofrecidos por el Servei Municipal d’Educació d’Adults del Ajuntament de Palma.

La oferta formativa incluye idiomas, nuevas tecnologías, preparación de las pruebas de nacionalidad y catalán (el periodo de inscripción a los cursos de catalán es del 8 al 20 de enero) .

El coste de la matrícula es de 38 € para las personas empadronadas en Palma.

Están exentas de pagar el importe de la matrícula las personas derivadas de los Servicios Sociales generales o específicos, las personas que se encuentren en situación de desempleo o jubilación, las personas con un grado de discapacidad del 33 % o superior, los miembros de familias numerosas y las víctimas de violencia de género.

Tienen derecho a una reducción del 50 % de la matrícula las personas que: se encuentren en situación de desempleo, perciban una pensión pública, estén internas en un centro penitenciario, sean miembros de familia numerosa, tengan una discapacidad del 33 % o superior, o dispongan del Carné Joven Europeo (por ejemplo, el Carné Joven <26).

Tienen derecho a una reducción del 100 % de la matrícula las personas que sean miembros de una familia numerosa especial, las personas que no perciban ninguna prestación contributiva y las personas atendidas por los Servicios Sociales por motivos económicos.

Formación básica

Cursos de alfabetitzación y consolidación de conocimientos iniciales Más
Preparación a las pruebas de Nacionalidad
Curso de preparación para la prueba de nacionalidad (CCSE y DELE) Más
Acceso
Cursos de preparació a las pruebas de acceso a Ciclos Formativos de Grado Medio y a la Universidad Más
Informática y nuevas tecnologías
Cursos de informática y nuevas tecnologías Más
Lenguas

Cursos de: Catalán, Español, Inglés, Alemán y Francés. Más

 

Fuente: https://cursospalmaeduca.es/cursos/

Nueva programación de febrero en el Casal de les Dones

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Una vez más, tenemos el placer de compartir con vosotras la nueva programación del Casal de la Dona para el mes de febrero, a la que ya es posible inscribirse por teléfono.

Recomendamos conocer este recurso tan valioso para las mujeres, que dada su proximidad a nuestro servicio, es de especial interés para las mujeres participantes de Orienta.

       

— CAT —

Un cop més, tenim el plaer de compartir amb vosaltres la nova programació del Casal de la Dona pel mes de febrer, a la qual ja és possible inscriure’s per telèfon.

Recomanem conèixer aquest recurs tan valuós per a les dones, que atesa la seva proximitat al nostre servei, és especialment interessant per a les dones participants d’Orienta.

Curso de Español para personas extranjeras 100% subvencionado

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Smarty Formación, empresa colaboradora con Orienta-USO, pone en marcha un curso intensivo de español para personas extranjeras que dará comienzo en ENERO de 2026.

Si eres participante del programa ORIENTA-USO pide más información a tu orientadora.

¡No te quedes sin plaza!

ORIENTA-USO impulsa una charla sobre salud mental junto a la Asociación Gira-sol

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El Servicio de Orientación Laboral de ORIENTA-USO ha impartido recientamente una acción grupal de sensibilización y autocuidado centrada en la Salud Mental y la empleabilidad, desarrollada gracias a la colaboración con la Asociación Gira-sol, entidad con la que recientemente se ha firmado un convenio de colaboración.

Durante la sesión se ofreció a las participantes herramientas prácticas para gestionar las emociones, reducir el estrés y fomentar el autocuidado durante los procesos de búsqueda de empleo, con un claro enfoque de género.

En total, siete mujeres participantes del programa ORIENTA tomaron parte activa en el taller, compartiendo experiencias y reflexiones sobre cómo la salud mental influye en la motivación, la autoestima y la capacidad de afrontar nuevos retos profesionales.

“Cuidar la salud mental es clave para mantener la motivación y la confianza durante el proceso de inserción laboral”.

Desde ORIENTA-USO agradecemos a Lola Ruiz de Toledo y Martina Danielova su implicación en la realización de esta actividad, que ha tenido una excelente acogida entre las participantes.

ORIENTA-USO, desarrolla el programa SOIB Orientación Itinerarios Integrales de Inserción, ha sido promovido por el SOIB y ha contado con la cofinanciación de la Unión Europea (FSE+).

#IBfonsEU  #OrientacioSOIB  #FormacioSOIB @SOIB

CAT –

El Servei d’Orientació Laboral d’ORIENTA-USO ha impartit recentment una acció grupal de sensibilització i autocura centrada en la salut mental i l’ocupabilitat, desenvolupada gràcies a la col·laboració amb l’Associació Gira-sol, entitat amb la qual s’ha signat recentment un conveni de col·laboració.

Durant la sessió es van oferir a les participants eines pràctiques per gestionar les emocions, reduir l’estrès i fomentar l’autocura durant els processos de cerca de feina, amb un clar enfocament de gènere.

En total, set dones participants del programa ORIENTA van prendre part activa en el taller, compartint experiències i reflexions sobre com la salut mental influeix en la motivació, l’autoestima i la capacitat d’afrontar nous reptes professionals.

“Cuidar la salut mental és clau per mantenir la motivació i la confiança durant el procés d’inserció laboral”.

Des d’ORIENTA-USO agraïm a Lola Ruiz de Toledo i Martina Danielova la seva implicació en la realització d’aquesta activitat, que ha tingut una excel·lent acollida entre les participants.

ORIENTA-USO, que desenvolupa el programa SOIB Orientació Itineraris Integrals d’Inserció, ha estat promogut pel SOIB i ha comptat amb el cofinançament de la Unió Europea (FSE+).

#IBfonsEU #OrientacioSOIB #FormacioSOIB @SOIB

Reflexión y diálogo contra el racismo en ORIENTA-USO

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En el marco de nuestro compromiso con la igualdad de trato y la prevención de la discriminación, hemos celebrado una sesión de sensibilización sobre el racismo, en colaboración con Cruz Roja.

Durante el encuentro, se abrió un espacio de diálogo que permitió reflexionar sobre los prejuicios racistas que aún persisten en nuestra sociedad y cómo estos pueden aparecer desde edades tempranas. Se abordaron temas como el bullying escolar de carácter racial, el acoso  laboral, el miedo a denunciar que muchas personas experimentan, especialmente aquellas que se encuentran en situaciones administrativas irregulares o trabajan en ámbitos invisibilizados, como el de los cuidados o la limpieza doméstica.

También se conversó sobre el impacto del silencio de quienes, sin sufrir directamente el racismo, lo presencian y deciden no actuar, y cómo ese silencio contribuye a perpetuar las desigualdades.

Ernesto Baleto, representante de Cruz Roja, presentó el servicio de asesoramiento ante situaciones de racismo, que ofrece acompañamiento y apoyo a las personas afectadas, y dio a conocer instituciones relevantes para la defensa ante situaciones racistas, como es el Institut per a la Convivència i l’Èxit Escolar para casos de acoso escolar, organismo que hace frente a casos de bullying escolar, incluyendo aquellos que se deben a discriminación racial.»

Con esta sesión, reafirmamos nuestro compromiso con la igualdad, la inclusión y la convivencia respetuosa. Nuestro sincero agradecimiento por esta colaboración.

ORIENTA-USO, desarrolla el programa SOIB Orientación Itinerarios Integrales de Inserción, ha sido promovido por el SOIB y ha contado con la cofinanciación de la Unión Europea (FSE+).

#IBfonsEU  #OrientacioSOIB  #FormacioSOIB @SOIB

 

En el marc del nostre compromís amb la igualtat de tracte i la prevenció de la discriminació, hem celebrat una sessió de sensibilització sobre el racisme, en col·laboració amb la Creu Roja.

Durant la trobada, es va obrir un espai de diàleg que va permetre reflexionar sobre els prejudicis racistes que encara persisteixen a la nostra societat i com aquests poden aparèixer des d’edats molt primerenques. Es van abordar temes com el bullying escolar de caràcter racial, l’assetjament laboral, la por a denunciar que moltes persones experimenten, especialment aquelles que es troben en situacions administratives irregulars o treballen en àmbits invisibilitzats, com el de les cures o la neteja domèstica.

També es va conversar sobre l’impacte del silenci d’aquells que, sense patir directament el racisme, el presencien i decideixen no actuar, i com aquest silenci contribueix a perpetuar les desigualtats.

Ernesto Baleto, representant de la Creu Roja, va presentar el servei d’assessorament davant situacions de racisme, que ofereix acompanyament i suport a les persones afectades, i va donar a conèixer institucions rellevants per a la defensa davant situacions racistes, com l’Institut per a la Convivència i l’Èxit Escolar, per a casos d’assetjament escolar, organisme que intervé en situacions de bullying escolar, inclosos aquells derivats de discriminació racial.

Amb aquesta sessió, reafirmam el nostre compromís amb la igualtat, la inclusió i la convivència respectuosa. El nostre sincer agraïment per aquesta col·laboració.

ORIENTA-USO desenvolupa el programa SOIB Orientació Itineraris Integrals d’Inserció, promogut pel SOIB i cofinançat per la Unió Europea (FSE+).

#IBfonsEU #OrientacioSOIB #FormacioSOIB @SOIB